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健身期间可以吃的零食在这里!你真的可以忍住不吃吗?

2019-11-10 14:31:35来源:admin

如今,下班后去健身房锻炼、跑步、瑜伽和游泳已经成为年轻人的时尚。事实上,健身的过程就是自我管理的过程。只要你迈出这一步,你就会发现健康不仅会改变你的身体,也会改变你的生活。严格的管理够了吗?当然不是,我们需要注意科学和方法。为了保持健康,无论采用哪种方法,科学的饮食管理功能都远远大于体育,以饮食调节为主要手段,以体育活动为辅助手段。

许多新手锻炼者经常会产生一些误解。例如,他们只想通过健身和锻炼来保持健康。这样做似乎确实增加了身体热量的消耗,但是即使活动的消耗最大化,它也只占身体热量总消耗的20%左右。

我们应该开始对饮食进行全面综合的管理,以保持身体处于最佳热平衡状态,从而轻松保持自己的体形。健身江湖中关于“吃喝”的传说是真是假?在超市购物时,你能做正确的事情吗?别说了,去地铁,还真买对了!

没有必要一提到健身中的“糖”就脸色苍白。

在附近锻炼过的朋友说他们不应该吃糖。有些明星甚至完全放弃糖。这种酸甜的糖,真的需要谈谈“糖”的颜色变化吗?小型健身伙伴,无论是减肥、塑形还是增加肌肉,充足的糖能量都可以为我们的训练提供能量基础。因此,这种糖可以正常食用,但你吃什么非常重要。

像嘉云混合水果味硬糖一样,味道非常健康。德国糖果公司100多年来生产的水果糖是由果汁泥制成的,它结合了多种水果风味和维生素。每天吃一粒谷物可以保持身体平衡,保持皮肤和健康。最重要的是味道纯正,男人、女人和孩子永远不会厌倦。

最适合健身的——咖啡

据说“咖啡可以燃烧脂肪”和“咖啡可以改善新陈代谢”。健身者应该如何喝咖啡?一般来说,健身派对的最佳咖啡时间应该是早餐后30分钟,锻炼前40-60分钟,这样才能最大限度地发挥咖啡因的训练辅助效果。

德国进口格兰特的经典黑咖啡和格兰特的双份浓缩咖啡,这两种咖啡都毫无例外地与身体健康相兼容。对于那些热爱健身活动的人来说,它们都是“人工制品”。它们不仅热量低,而且脂肪含量为零。运动前喝一杯可以促进身体新陈代谢和身体脂肪的分解,并能快速分离和消耗脂肪。这是健身专业人士的唯一选择。

健身脱脂奶不能少

锻炼需要喝牛奶来补充营养。喝牛奶真的容易吗?不完全是,也许一些健身朋友不知道他们想要什么样的牛奶。在减肥期间,你必须喝脱脂牛奶。因为只有脱脂牛奶能让你感到轻松,摆脱负担。高质量的蛋白质和脂肪非常轻。

地铁厨师脱脂牛奶有这种效果。与全脂牛奶相比,脱脂奶减少脂肪和热量,其脂肪含量接近0 g。牛奶风味浓郁,富含维生素、蛋白质、钙等元素,美味不油腻。该产品为希望保持健康的健康专业人士提供了理想的选择,同时也为消费者创造了轻松愉快的生活体验。

麦德龙自有品牌牛奶都是德国优质牛奶来源生产的优质牛奶,麦德龙自有品牌牛奶背后的所有农场和加工厂都归欧洲最大的百年乳业集团阿拉所有。牛奶生产的历史已经超过130年,值得我们信任。

对于健身专业人士来说,进入地铁,可以一站式购买健康食品。尤其是现在,地铁23周年“快乐购物节”的推广正在进行中。在进口周期间,仍有大量商品享受第二个半价优惠。如果你是一个优秀的会员,你可以赢得各种各样的优惠券,从388-50元,688-80元和888-100元不等,如果你花288元。你想安心并为你的健身计划买一个好的吗?快去地铁超市!

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