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腾讯分分投注投注软件 蒸豆沙包加入这一味,清香飘满屋,补血又补钙,好吃到停不下嘴

2020-01-11 10:43:38来源:admin

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腾讯分分投注投注软件, 豆沙包也称作豆蓉包,是以红豆沙为馅的麦包,为起源于京津的汉族小吃。红小豆含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分,有消脂减肥,面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素e。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。

豆沙和桂花是绝配,豆沙的香甜加上桂花的清香配上几颗松子,补血又补钙,真的是好吃到停不下嘴。。。

材料。

面粉,酵母粉,自制豆沙馅,松子,桂花。

做法。

1,温水加入酵母粉拌匀。

2,加上面粉和成软硬适中的面团。

3,放到温暖的地方发酵成蜂窝状。

4,自己煮好的豆沙馅加入松子团圆,滚上一层桂花。

5,把面团揪成小剂子,擀成圆形的皮。

6,那一个豆沙馅放上。

7,用手收口。

8,捏紧。

9,翻过来成一个小馒头状。

10,盖上湿布进行二次发酵约30分钟,这个过程以室内温度可适当调整,知道发酵到用手拿起豆沙包感觉有些轻,很柔软,就可以了。

11,放到笼屉上。

12,放到电饭煲上选择蒸煮键即可,时间到了打开盖子就可以了。

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